אין ספק שכיף לצחוק - אבל יכול להיות שיש בצחוק יותר מרק הנאה רגעית? יכול להיות שזו התרופה שהייתה חסרה לנו עד כה? האם זה הגיוני שבכל רגע נתון אנו שומעים על מחקרים שמוכיחים כי צחוק מאריך חיים?

התשובה היא - כן! לצחוק יש סגולות מופלאות, והוא הוכח לא פעם כמאריך חיים ויש שיאמרו גם מחייה נפשות.

האמנם? כיצד זה מתרחש?
הצחוק מעלה את מספר התאים הלוחמים בזיהומים בדם וכך מחזק את המערכת החיסונית, משפר את גמישות השרירים, מפיג מתחים וחרדות, משחרר חומרים כימיים לדם הגורמים לתחושת אושר וכך מקל על הרגשה רעה ואף דיכאון. כאשר אנו צוחקים, המוח משחרר אל הדם שלנו אנדרופינים - שמעוררים תחושת אושר. ככל שנצחק יותר, כך ישתחררו יותר אנדורפינים - וככל שיהיו יותר אנדרופינים בדם שלנו, כך נצחק יותר כי נהיה שמחים יותר. זה נראה כאילו מצאנו את תרופת המאה - השאלה היא, כיצד ליישם. נתחיל לצחוק סתם כך? מי יצחיק אותנו? ולמי בכלל יש זמן לזה?

אז מתי נצחק כל כך הרבה?
בחיי היום יום המלחיצים שלנו, אין כמעט רגעים דלים שבהם אנו מתפנים להנות ולצחוק. בדיוק לשם כך פותחו סדנאות צחוק - כשכמובן מטרתן של סדנאות צחוק אלו, היא לצחוק וללמוד כיצד להשתמש בצחוק כתרופה לחיינו. בזמן סדנת צחוק, אנו לומדים כיצד להשתחרר ולתת לאותו צחוק מתגלגל מהילדות להתפרץ בשנית. בסיוע מנחה סדנאות צחוק , נצליח אט אט להשתמש באותו צחוק שאנו משמיעים לעיתים רחוקות כתרופה של ממש. אמנם לתרופה יש קונוטציות שליליות לרוב - תופעות לוואי שונות ומשונות.. אך לתופעת הלוואי של סדנת צחוק, אין איש שלא יתמכר.

במהלך סדנת צחוק, נלמד איך להירגע, להתחבר לילד שבתוכנו ופשוט לצחוק יחד עם סביבתנו. הדבר יועיל גם לנו - נצליח לפתור מצבי לחץ ומתח ולהתמודד עמם טוב יותר, וגם לסביבתנו - כדי לפתור יחדיו בעיות שונות.