אחד המושגים שנשמעים לאחרונה יותר ויותר הוא "סדנאות צחוק". יש כאלו שזה נשמע להם מוזר - למה שנצטרך סדנה מיוחדת כדי שפשוט.. נצחק? רבים יחשבו כי משום שכולנו צוחקים עוד מינקותנו, סדנה זו בטלה בשישים - אך טעות בידיהם. באותן סדנאות צחוק מתרחש הדבר הטוב ביותר שיכול לקרות להם - ובשיא הפשטות. הכיצד?

סדנאות צחוק הן אכן סדנאות לכל דבר - הן מועברות על ידי מנחה, כוללות הסברים ולאחר מכן תרגילים, ומסייעות לקהל המשתתפים ללמוד דבר מה, או במקרה הספציפי - לצחוק.

גם אם צחוק הוא באופן עקרוני פעולה טריוויאלית למדי, אנשים בוגרים רבים יתקשו להיזכר מתי צחקו לאחרונה בלי מעצורים, צחוק מתגלגל שמסרב להיפסק. בשגרת חיינו הלחוצה והעמוסה, עם הדרישות התובעניות הן מצד הקריירה והן מצד הבית והמשפחה, כמעט ואין לנו רגע דל. גם אם אנו צוחקים לשמע בדיחה או למראית סיטואציה מבדרת, לרוב הצחקוק הקל יימשך שניות ספורות בלבד, או במקרה הטוב דקה. פעמים אחרות הצחוק כלל לא יגיע, ונסתפק בחיוך קליל - שמיד יתהפך חזרה. באופן זה, השפעותיו המדהימות של הצחוק על הבריאות ועל נפש האדם לא מספיקות להיראות - וכך, אנו לא מנצלים את התרופה החינמית שנתן לנו הטבע. לצחוק יש יתרונות בריאותיים ופסיכולוגיים - מסייע לחזק את המערכת החיסונית, משחרר מתחים, מפיג דיכאונות וחרדות, מסייע להורדת לחץ דם גבוה ועוד ועוד.

בעת סדנאות צחוק, מלבד כל היתרונות שאנו מקבלים מהעובדה שאנו פשוט צוחקים - אנו נהנים מדבר נוסף ולא פחות חשוב. מכיוון שסדנת צחוק נערכת בקבוצה - אנו צוחקים יחד עם אנשים רבים. לאט לאט נוצרת בקרב המשתתפים תחושה של אחדות וקרבה - ונפש האדם אוהבת עד מאוד להרגיש חלק מקבוצה. מעבר לכך, כאשר סדנאות צחוק נעשות עבור קרובי משפחה או עמיתים לעבודה, הם יוצאים מורווחים פי כמה - צחוק יחד הינו מגבש, כך שבתום סדנת צחוק, המשתתפים ירגישו קרובים יותר ונינוחים מאי פעם.

אין כל ספק - במיוחד במאה ה-21 הלחוצה, עם הטכנולוגיות שלא מפסיקות להתחדש והקצב המסחרר של חיינו - סדנת צחוק היא התרופה האידיאלית, כפרט וכקבוצה.