לצחוק בעבודה 

 

"מה התוצאה כאשר משדכים מנהלים לעובדיהם:
* מנהל חכם + עובד חכם = רווח
* מנהל חכם + עובד טיפש = תפוקה
* מנהל טיפש + עובד חכם = קידום
* מנהל טיפש + עובד טיפש = שעות נוספות"

 

 

בעולם העסקים והעבודה של היום, צחוק והומור מתפקדים כנוסחת קסם בסגירת עסקאות, בניהול ובהעסקת   עובדים, והם תורמים ללא ספק לתחושת סולידאריות בין העובדים. מחקרים מוכיחים כי עובדים בעלי חוש הומור מצליחים בעבודתם הרבה יותר מחסרי חוש הומור. עבודה הנעשית בדרך כייפית ובהנאה, היא נוסחה רווחית להצלחה עסקית (BE FUNNY - MAKE MONEY ! ).
מקומות עבודה נוטים להעמיס מטלות ולגרום למתח רב אצל העובדים, וכתוצאה מכך העובד חי בלחץ מתמיד של עבודה, הגורם למחלות שבגינן הוא נעדר מעבודתו, דבר המביא בסופו של דבר להפסד כספי למקום העבודה. לעיתים מזומנות מקבלים את פנינו במקום העבודה בפנים חמוצות. מעבר לכך, אנו עובדים קשה, מבלים שעות ארוכות בעבודה, טרודים וחושבים יותר עליה גם בשעות הפנאי ומפתחים יחס של שעמום וסלידה כלפי המקצוע והשגרה החוזרת על עצמה מדי יום. המעביד נתפס כמי שרוצה לשלוט בכפופים לו ואנחנו סופגים לעיתים עלבונות, מרגישים מנוצלים כאשר אנו לא מקבלים תמורה הולמת או הערכה לעבודתנו וחשים כקורבן. חוסר סיפוק בעבודה גורם לעובד לפתח מרירות כלפי סביבתו, כלפי עבודתו וכלפי עצמו.
יש למצוא את דרך להפוך את העבודה למהנה יותר. באמצעות הפסקות מהנות, קישוט סביבת העבודה, הוספת אלמנטים חיוביים לעבודה, שיפור היחסים עם החברים לעבודה ועידוד יוזמות ורעיונות חדשים, ניתן לשפר את סביבת העבודה ולשלב אלמנטים מהנים בה. אם אין ברירה אחרת, יש לשקול לשנות את מקום העבודה. על כל פנים, על פי עקרונות הצחוק, במידה והעבודה מכבידה ומתסכלת חייבים ליצור שינוי בתנאי העבודה.
שילוב של צחוק והומור בעבודה משפר את מורל ומצב הרוח של העובדים. תרגול של צחוק במהלך העבודה מקדם  תחושה כללית טובה, השומרת על רעננות במהלך העבודה. העובדים מרגישים פחות את השחיקה ומגיעים לעבודה בתחושה טובה כשחיוך רחב ומחמם נסוך על פניהם. שילוב צחוק בעבודה יוצר רושם שהעובדים רגועים,   מרגישים נוח יותר בעבודה, בטוחים בעצמם ושולטים במצב.  
הצחוק הוא חיובי לעובד. הצחוק משחרר אנדורפינים, מכניס יותר חמצן למוח, מוריד את לחץ הדם ורמת הלחץ הכללית. הצחוק מעורר את מערכת החיסון ועל ידי כך מגביר את יכולת הגוף להתנגד למחלות. צחוק בשילוב נשימות עמוקות ותרגילי מתיחות לצוואר ולכתפיים, מסייע לשחרר את הגוף מנוקשות ומכאב הנובעים מאורח חיים נטול פעילות גופנית סדירה. הצחוק מביא להפחתת ההוצאות הבריאותיות בכך שהוא גורם לירידה בהיעדרות ממקומות העבודה ומעלה את היעילות בעבודה.
שילוב צחוק בעבודה מגביר את הביטחון העצמי, מפתח כישורי מנהיגות, משפר את המיומנויות התקשורתיות, מפתח את שיתוף פעולה בצוותים ומעלה את הנאמנות והאמונה במקום העבודה. צחוק מתגלגל משפר יחסים - הן פורמאליים והן בינאישיים - במסגרת העבודה. מערכת היחסים בין עובד ומעסיק תהיה מבוססת על אמון, פתיחות וגישה חיובית ולא תוכתב על ידי פחדים. ביחסים בין העובד לעמיתיו לעבודה יהיו פחות ויכוחים או שהויכוחים יתנהלו מתוך אוירה טובה יותר וכבוד הדדי. בזמן תרגול צחוק בעבודה נעלם פער המעמדות בין העובדים להנהלה. כולם נחשפים לאנרגיה טובה וחשיבה חיובית. במידה שהעובד יפעל על פי אותה גישה לאחר תום התרגול, מחלוקות יפתרו ביותר קלות.
צחוק והומור בעבודה   משפרים את קשרי הגומלין בתוך הקבוצה ומהווים קרקע נוחה לתקשורת יעילה ונוחה. הצחוק   מגבש את הקבוצה, מונע שיפוטיות וביקורת ויוצר פרספקטיבה נכונה. ובנוסף, הצחוק שובר דפוסי חשיבה מקובעים ובלתי יעילים, ומשפר את הגישה והבריאות חשובים כל כך להצלחה המקצועית. זהו הנשק הסודי שלכם !

כשאתם משתמשים בהומור בריא ונכון (בניגוד לציניות, לעג וכדומה), אתם בדרך הטובה להתמודד עם כעסים, מתחים, פחדים, חששות, תסכולים, דיכאון ותובענות הנובעים מאופי העבודה. שימוש קבוע בהומור וצחוק מאפשר לכם לקחת את עצמכם בקלות, תוך כדי לקיחת העבודה ברצינות. כשאתם לוקחים את עצמכם יותר בקלות, אתם משלימים עם הדברים המעצבנים אתכם, מבלי להרגיש מרומים ובלתי מסופקים. אתם מכוונים את האיזון והעוצמה שלכם לטובתכם !
הערה מצחיקה יכולה להפיג את המתח, להפחית לחץ וליצור קירבה והזדהות במצבים מביכים   במהירות ובדרך מכובדת ויצירתית. העלאת חיוך על השפתיים או הערה שנונה תעלה לא רק את המורל בקרב העובדים והלקוחות, היא אף עשויה להעלות את ההערכה שתופנה אליכם. לכן אנשים המשתמשים בהומור וצחוק, מקבלים פחות ביקורת עוינת ופחות יחס תוקפני.
חוש ההומור שלנו אינו רק נכס בעבודה אלא הוא גם תנאי מוקדם   ההכרחי לקידום. בעמדות הגבוהות הומור נדרש מאיתנו מפני שהוא מתפרש כראיה   לאינטליגנציה, עוצמה אישית, ביטחון עצמי, חשיבה מהירה, נגישות, שליטה במצב, יצירתיות   ומנהיגות.   סגנון ניהול המשלב בתוכו הומור יוצר רושם חיובי.
הצחוק חושף אותנו ליצירתיות שטרם הכרנו, ובעקבות זאת הביצועים והתפוקה בעבודה שלנו משתפרים. שימוש קבוע בצחוק והומור בעבודה עוזר בפתרון בעיות בצורה יצירתית על ידי התבוננות משוחררת וטבעית, מזוויות   חדשות שלא חשבתם עליהן קודם. אדם המצוי במצב של שמחה וחשיבה חיובית עשוי לפתור את הבעיות הניצבות בפניו בצורה טובה ויעילה יותר. לכל אדם יש פוטנציאל ויכולת לממש את עצמו אבל רוב האנשים אינם מאפשרים לעצמם לגעת ביכולת הזו. הצחוק מאתגר את האנשים לפגוש את הפוטנציאל האינסופי שלהם להגשים את עצמם ולנסוק לשחקים – אם רק יחפצו בכך.
העלאת כמות החיוכים, הקלילות והצחוק מעלה את כמות האנדורפינים בגופכם. האנדורפינים יתחילו לזרום בקביעות במערכות הפיזיות שלכם ויגרמו לכם להרגיש טוב באופן קבוע ויציב. לכן נצלו כל הזדמנות ליהנות.    
יוגה צחוק (תרגילי צחוק עם טכניקות נשימה ומתיחות) המתורגלת בקבוצה היא שיטה פשוטה ומשתלמת להפחתת לחץ וכעסים, לשיפור הבריאות הכללית, שיפור התקשורת הבינאישית, מעניקה ביטחון ומיומנויות מנהיגות. מחויבותם ונאמנותם של עובדים בריאים ושמחים עולה וכפועל יצא כמך הם מוערכים על ידי מעבידיהם, ובנוסף עולה גם יעילות העבודה בין חברי הצוות.

 

 

 
זכרו: כאשר יש לכם יום ממש רע, נראה כאילו אנשים מנסים לעצבן אתכם
ואתם כועסים על מישהו - לא צריך להפעיל 42 שרירים להזעיף פנים,
מספיק רק ארבע כשמותחים את האצבע האמצעית.